Programa d'activitats dirigides

Dilluns

17:00 – 17:50     | Total Fit

Dimarts

8:45 – 9:35         | Control Postural

9:40 – 10:30       | Condicionament

Dimecres

8:45 – 9:35         | Condicionament

9:40 – 10:30       | Control Postural

17:00 – 17:50     | Total Fit

Divendres

8:45 – 9:35         | Control Postural

9:40 – 10:30       | Condicionament

Control postural: Es combinaran les modalitat de ioga, pilates i hipopressius, el control de la respiració i la suavitat dels moviments tindrà un paper fonamental per incrementar la sensació de benestar.

Condicionament: Es combinaran exercicis de tonificació muscular i exercicis cardiovasculars amb suport musical.

Total Fit: Es combinaran exercicis de força amb exercicis de resistència d’intensitat mitja.

Lloc: Pavelló Municipal d’Esports
Preus:

(*) La matrícula només la pagaran les persones usuàries que dins d’un període de 18 mesos no hagin estat usuàries de qualsevol abonament mensual.

(**) Aquestes tarifes fan referència a la inscripció a les activitats dirigides per un període puntual de temps.

Aquest programa té la finalitat de promoure la salut en l’entorn comunitari fomentant l’activitat física, per donar compliment a l'ODS 3 (Garantir una vida sana i promoure el benestar per a tothom en totes les edats).

Per més informació:

Pavelló Municipal d’Esports | Ronda de Pau Casals s/n, 17257 Torroella de Montgrí
Telèfon: 972 76 07 04
Correu electrònic: esports@torroella-estartit.cat