Programa d'activitats dirigides

Control postural: Es combinaran les modalitat de ioga, pilates i hipopressius, el control de la respiració i la suavitat dels moviments tindrà un paper fonamental per incrementar la sensació de benestar.

Condicionament: Es combinaran exercicis de força i exercicis cardiovasculars amb suport musical.

Circuit Training: Es combinaran exercicis de força i exercicis cardiovasculars, el treball es desenvoluparà en format circuit i diferents estacions.

Mobilitat i estiraments: Es combinaran exercicis de mobilitat articular així com estiraments. 

Total Fit: Es combinaran exercicis de força amb exercicis de resistència d’intensitat mitja.

Lloc: Pavelló Municipal d’Esports

Preus:

(*) La matrícula només la pagaran les persones usuàries que dins d’un període de 18 mesos no hagin estat usuàries de qualsevol abonament mensual.

(**) Aquestes tarifes fan referència a la inscripció a les activitats dirigides per un període puntual de temps.

Calendari d'activitats dirigides curs 2024-2025

Aquest programa té la finalitat de promoure la salut en l’entorn comunitari fomentant l’activitat física, per donar compliment a l'ODS 3 (Garantir una vida sana i promoure el benestar per a tothom en totes les edats).

Per més informació:

Pavelló Municipal d’Esports | Ronda de Pau Casals s/n, 17257 Torroella de Montgrí
Telèfon: 972 76 07 04
Correu electrònic: esports@torroella-estartit.cat